★タイヤが軽い

　急に冷え込んでくるというので、遅まきながらタイヤをスタッドレスに換えた。

　タイヤ付きのホイールは、１本でだいたい20kg台前半の重さがある。
　それを４本車に積んでタイヤ屋さんまで運び、交換してもらわねばならない。

　毎冬と春、その作業を繰り返してきたわけだが、非力な私の力では、タイヤを車に積み込むのにちょっと必死なところがあった。

　スタッドレスの方には純正のホイールがついているので、夏タイヤより数kg重い。しかし、今冬はそれほど苦もなく車に積み込むことができた。
　その時はそれほど感じていなかったのだが、外した夏タイヤを降ろすときになって、はっきりと、いつもよりタイヤが軽いと感じた。

　走ってゴムが減ったからかな？　そんなばかな・・・

　しばし考えて謎が解けた。

　タイヤの重量はほとんど変わっていない。私の方が力持ち（笑）になったのである。

　2008年の秋から始めた Wii Fit のヨガの効果もあるのだろうが、Wii Fit Plus になったこの秋から日課に加えた筋トレの効果が大きいと思う。まだ２か月もやっていないのだが・・・

　なるべく毎日やるようにしているとはいっても、ヨガと筋トレを両方あわせて二十数分。これまで、どれほどの効果があるのかと半信半疑だったが、タイヤを軽く感じたことで、おそらくは役に立っているのだろうと思えるようになってきた。

　今日は疲れているのでトレーニングはスキップしようかと思っていたのだが、これを書いているうちにやっぱりやろうと思うようになった。

　今さらながらの、「継続は力」なのである。